A BODY MOVEMENT ART egy meghívás és egyben egy lehetőség számodra, hogy újra OTTHONRA találj a testedben, egy kreatív, önkifejező, tudatos mozgás és tánc segítségével. Egy út a személyes átalakuláshoz
- Hogy befelé figyelj, ráhangolódj a testedre és felfedezd a vele született bölcsességét és erejét.
- Hogy megtapasztald a testedben való létezés minden szépségét és a teljességhez való kapcsolódást.
- Hogy fedezd fel az ismeretlent, lépj túl a kényelmi zónádon és az önkorlátozásaidon.
- Hogy megismerd a tudatos öngyógyítás lehetőségét.
A TEST
A Testünk a lelkünk OTTHONA, egy élő, lélegző, mozgó organizmus, a maga csodálatosan felépített struktúrájával. Az Életnek egy művészi önkifejezése, alkotása, saját vonalaival, funkciójával, hajlataival, formáival, alakjával, színeivel és méreteivel, amely sejt szinting érzékel mindent.
A testben való létezésünk, megtestesülésünk a teljeséggel való kapcsoldódás megtapasztalását jelenti: lényegében az elme-test-szellem integrációjára, és magában foglalja a JelenLét (az én és a világ kapcsolatának jelen pillanatban) és integritását (hitelesség, őszinteség és az ön-felelősségvállalás)
A test bölcsen őrzi mindazt, amit eddigi életedben megéltél, és amit talán a tudatod számára rejtve van. Minden élményünk– érzetünk és érzelmünk – a fogantatástól kezdődően elraktározódik sejtjeinkben. Minden infromáció OTT van.
A vázizmaink tónusa mindent elárul, szerveink és minden egyes része a testünknek megmutatja, mi a bajunk, reagál a leplezett és kimutatott hangulatingadozásokra egyaránt, regisztrál minden belső és külső veszélyforrást, traumát.
Ha megengedjük, hogy izgalmi állapotban ellazultan és szabadon mozduljon a testünk, akkor mély, belső bölcsességéből fakadóan csodálatos módon képes táplálni és gyógyítani önmagát. Áramló testünk legfőbb célja, hogy hatékonyan és harmóniában vigyen végig bennünket egyéni fejlődésünk mentén kibontakozó életútunkon. Tele van potenciával és segíti, hogy integráljuk és feldolgozzuk élettapasztalatainkat.
A MOZGÁS LÉTFONTOSSÁGÚ
Létünk alapja a mozgás. Az élet tele van mozgással, ahogy kívűl, úgy belül is: és mi is élettel teli, megtestesült lények vagyunk. Mi vagyunk maga a MOZGÁS, a FOLYAMAT, a FEJLŐDÉS. Az Élet, a természet mindig mozgásban van, nem létezik statikus állomás, nincsen olyan pillanat, amikor a mozgás, az áramlás ne lenne alapvetően létfontosságú.
Azonban, ahogyan az életünk útján haladunk, sokan találkozunk szabályokkal, hamis hiedelmekkel, régi paradigmákkal és kondícionálással, így megfeledkezünk arról, hogy a gondolkodási, az érzelmi és az észlelési képességünknek az alapja a mozgás.
Saját tapasztalásom alapján merem mondani, hogy elraktározott élményeinkhez a leghatékonyoabban és talán a legyorsabban mozdulatokon és érintéseken keresztül juthatunk el.MOZOGJ! TÁNCOLJ! LÉGY ÖNMAGAD!
Amikor mozgunk, táncolunk, képesek vagyunk feloldani, felszabadítani olyan energiákat a testünkben, amelyek leblokkolnak és visszatartanak az előrehaladásban. A stressz, az aggodalom, és a félelem pont ilyen visszatartó energiák, ám a mozgás során ezek felszabadulnak, majd átalakulnak, hiszen az energiacsatornák megnyílnak és így szabad áramlásra kapnak utat.
Ahogy a testünk megnyílik, a tudatunk és az érzékeink is ugyanezt teszik. Több hálát tapasztalhatunk meg, kreatívabbak leszünk, fejlődik a képzelőerőnk, valamint a testünk bölcsessége is.
A mozgás lehetővé teszi számunkra a lelassulást a mindennapok forgatagában, valamint, hogy teljes mértékben és kreatívan fejezzük ki önmagunkat. Segít nekünk feltárni, hogyan használhatjuk testünk bölcsességét a pihenésre, újratöltésre, öngyógyításra és energetizálásra.
A mozgás és a tánc révén nemcsak egészségünket, örömünket találjuk meg, és emlékezünk arra, hogy kik vagyunk, de képesek leszünk életünk belső tartalmát meglátni, felszínre hozni a rejtett érzelmeket és kifejezni azt egy új úton. A mozgás és a tánc az út a testünk mélyebb szintű megismeréséhez; energetikailag, fizikailag, érzelmileg, lelkileg és szellemileg.
Az ÉLET MINT MŰVÉSZET
A művészet, mintegy végtelen színvilág a testet, a mozgást, a kreativitást és a lelket az önkifejezés határtalan palettájaként egyesíti.
Mindenre tekints úgy az életben, mint a művészetetre, bele értve saját magadat és a testedet. Légy inspirálva minden nap, minden lépéseddel, a körülötted élő emberek, a természet és a színek által! Fedezz fel új szemléleteket, melyek segítségével örömtelibb világot alkothatsz.
A teremtés benned van, a művészet te magad vagy és a vászon, a tér végtelen. Az ÉLET egy ünnep. Az élet művészet és kaland.
Teljes életet élni szíveddel, lelkeddel, testeddel, szellemeddel, annyi mint örök életet élni. Hallgasd a lelked szabadság után sóvárgó kiáltását és szabadítsd fel. Kövesd a lelked eme hangját, hogy az életedet a maximumon éld - bármely formáját is választod az önkifejezésnek - ezáltal megtanulod tisztelni a benned élő teremtőt és teremtést, valamint felülemelkedni félelmeiden. Ezen a ponton válik művészetté az Élet.