A PlayGround a tudatos mozgásgyakorlás rendszere – kreatív módja annak, hogy ráleljünk testünk ösztönös bölcsességére, és felfedezzük a saját Életünk Táncát testen, mozgáson és művészeten keresztül: s így mi magunk is táncosok lehetünk.
Itt kezdődik a tánc. Anyaföld maga csalogat bennünket, hogy felfedezzük a hajlandóságunkat a Vele való egyesülésre.
A talajt, a földet és a teret használjuk a játékra, a játékot pedig a felfedezésre. Ez a JátszóTerünk, ahol megismerhetjük önmagunkat, kifejezhetjük szabadságunkat. Testünk szabadon és korlátozottság nélkül mozoghat, ha felfedezzük, hogy az irányító gondolatok helyett a légzésre, a mozdulatokra, a hangokra, az egyensúlyérzékre, a gravitációra, az izmaink ösztönös megfeszülésére és elernyedésére hagyatkozunk.
A talaj, visszatérés csecsemő önmagunkhoz és az anyaméh biztonságához. Megadjuk általa a testünknek a játék lehetőségét; a megnyílást és a mozgást, vagy a visszahúzódó elcsendesedést. A játék lehetőségét másokkal, néha érintkezésben egymással vagy önmagunkkal.
A játék maga lehetővé teszi, hogy energiáink szabadon és spontán módon áramoljanak. Minden mozzanat új érzéseket gerjeszt.
Ez a folyamat által mélyíthetjük el a testünk tudatosságát, ami segít, hogy érezzük ízületeinket, csontjainkat, gerincünket, amint belső támaszt adnak, izmaink és szöveteink melegségét, ahogy lehetővé teszik számunkra a könnyed mozgást és légzésünket, ahogy megadja az egész testünket átható ritmust és az áradó energiát. Testünk öntudatra ébredésünk eszközévé válik.
Könnyedén és gördülékenyen járni, felszabadítóan lélegezni, szilárdan állni, rugalmasan ugrani, félelem nélkül megismerni magunk körül a világot. Célunk a gyermeki szabadságunk újra játéba hívása, fantáziánk felszabadítása. Így kelünk táncra, így tesszük lehetővé, hogy testünk és lelkünk bennünk újra egymásra találjon.
Néha egyedül táncolunk, néha mással vagy csoportban. A PlayGround a jin és a jang örökkön egymásba olvadó mozgását, az élet ritmusait, a hét csakrát, az ősi öt elemet, a formát és a formátlanságot egyensúlyba hozza.
A még hatékonyabb önkifejezésért a mozgással a vizuális művészetet is ötvözzük, így a foglalkozásokon festés, rajzolás is gyakori.
A PlayGround azoknak való, akik szeretnék, hogy a játék szabadsága és ereje az életüket, kapcsolataikat, netán szakmájukat (pl. pedagógusok, önsegítő csoportok vezetői, szociális gondozók) is átitassa.
